Um grupo de 200 funcionários do Sistema Fieg, lotados na Casa da Indústria, sede da Federação das Indústrias do Estado de Goiás (Fieg), e no Edifício Pedro Alves, encarou o desafio do Programa Sesi Saúde na Medida de adotar hábitos mais saudáveis em prol de ter mais qualidade de vida e saúde. De maio a dezembro deste ano, os participantes, divididos em grupos de cinco pessoas, miraram, estrategicamente, ou a perda de gordura corporal ou o ganho de massa muscular
Foto: Pedro Santos.
O resultado foi altamente positivo, registrando, no total, redução de 152,5 quilos de gordura corporal e aumento de 54,6 de massa muscular. A expectativa é de que a iniciativa seja renovada em 2024.
Durante a realização do programa, os participantes foram estimulados, por meio de desafios semanais, a praticarem atividades físicas e a fazerem reeducação alimentar. Karla Teixeira, da Diretoria de Saúde e Segurança do Trabalho do Sesi Goiás e responsável pela concepção do Sesi Saúde na Medida, explica que independentemente do objetivo escolhido, a adesão à ação impactou positivamente na saúde geral dos participantes, promovendo qualidade de vida, reduzindo o risco de doenças crônicas e proporcionando mais energia, disposição e bem-estar. "Concluímos que investir em um estilo de vida ativo e alimentação adequada é uma escolha sábia para quem busca uma vida mais saudável", ressalta.
Analista da Gerência de Planejamento e Controle do Sesi e Senai, Alda Caetano de Souza contabiliza ganhos por ter participado do programa. Além de ter perdido peso, ela reduziu taxas de colesterol e triglicérides e começou a fazer caminhada diariamente. "O programa foi excelente e não me faltam motivos para admitir que ele deve continuar", diz.
Representante do grupo que tinha como objetivo aumentar a massa muscular, o publicitário Mateus Alves do Padro, da Assessoria de Comunicação da Fieg (Ascom), foi o grande campeão individual da categoria. Ele conta que já tinha a intenção de voltar a praticar exercícios físicos e ver os colegas motivados com o programa foi decisivo. Ele conseguiu aumentar 4,2 quilos e saiu de 65 para 74 na balança. "Fazer a bioimpedância todo mês me estimulava, porque eu estava vendo os resultados sempre", revela.
Diagnóstico mostra queda de 54% de inatividade física
Durante a realização do programa, foi registrada a diminuição de 54% de inatividade física, segundo apontam pesquisas realizadas com os 200 participantes do Sesi Saúde na Medida. Karla Teixeira conta que a Avaliação Diagnóstica de Saúde e Segurança (ASSTI) foi aplicada no começo da iniciativa e a avaliação de impacto no final. "O objetivo foi identificarmos os resultados obtidos em relação aos indicadores de estilo de vida e saúde dos participantes."
O levantamento ainda mostrou que o consumo de refrigerantes caiu 32% e sintomas de depressão tiveram redução de 30%. Segundo ela, ao comparar os dados do Programa Sesi Saúde na Medida com indicadores nacionais, é possível perceber excelentes resultados na produtividade, no estilo de vida e na cultura de segurança do trabalho. Ela destaca especialmente o índice de estilo de vida, que atingiu 8,1% ao final do programa, superando ranking nacional de 7,2%. Além disso, o programa alcançou um índice de segurança do trabalho de 80%, em comparação com nível nacional, de 66%.
RANKING – PROGRAMA SESI SAÚDE NA MEDIDA
CATEGORIA INDIVIDUAL: AUMENTO DE MASSA MUSCULAR
ParticipanteÁreaPremiação (R$)
Mateus Alves Do Prado – Equipe Indústria das CavalasAscom500
Breno Dias de Abreu – Equipe Gefintness Gefin200
Bruno de Araújo Godinho – Equipe Planeja e PelejaDSS150
CATEGORIA INDIVIDUAL: DIMINUIÇÃO DE GORDURA CORPORAL
Tayane Carvalho Perne – Equipe Demolidora 1GPO500
Marcos Vinícius de Souza – Equipe Quilos MortaisGetin200
Simone Fiuza Alves – Equipe Os GGSuperintendência - Sesi/Senai150
CATEGORIA GRUPO: AUMENTO DE MASSA MUSCULAR
1º lugar (R$ 500 / para cada pessoa) – Equipe Indústria das Cavalas
Mateus Alves do Prado (Ascom)
Thauany Monma Morais (Ascom)
Júlia Silva Guedes (Ascom)
Fernanda Naves dos Santos (Ascom)
Camyla Seles Ribeiro (Presidência)
2º lugar: (R$ 200/ para cada pessoa) – Equipe Planeja e Peleja
Bruno de Araújo Godinho (DSS)
Maristela Nunes (GPC)
Gabriella de Melo Teles (GPC)
Ana Paula Moreira (GPC)
3º lugar: (R$ 150 / para cada pessoa) – Equipe Monster Fit
Henrique Evaristo De Araújo (Getin)
Almir Yamamura Blésio (ASGQP)
Suzanne Morbach Aragão (ASGQP)
Irislane Holanda Costa (ASGCI)
CATEGORIA GRUPO: DIMINUIÇÃO DE GORDURA CORPORAL
1º lugar (R$ 500 / para cada pessoa) – Equipe Demolidora 1
TAYANE CARVALHO PERNE (GPO)
JULIA ALVES FERREIRA (GPO)
DEIDIANE ALVES DIAS (GPO)
ANA LUISA ELIAS ARAUJO (GPO)
MAYARA ALMEIDA DE SOUSA (GPO)
2º lugar: (R$ 200 / para cada pessoa) – Equipe Coxinha
UBIRATAN BARRETO DE OLIVEIRA (GEMAT)
ROGERIO GONCALVES LUZ DIAS (GEMAT) - RECISÃO
PEDRO MIRANDA SOBRINHO (GEMAT)
RAQUEL MORAIS (DESLIGADA)
3º lugar: (R$ 150 / para cada pessoa) _ Equipe Quilos Mortais
RAFAEL NUNES SANTANA (GETIN)
MARCOS VINÍCIUS DE SOUZA (GETIN)
DANIEL FALEIRO SILVA (GETIN)
GIOVANI DE SOUZA GOMES (GETIN)
SONNY ANDERSON MARINHO DOS SANTOS (GETIN)
Durante a realização do programa, os participantes foram estimulados, por meio de desafios semanais, a praticarem atividades físicas e a fazerem reeducação alimentar. Karla Teixeira, da Diretoria de Saúde e Segurança do Trabalho do Sesi Goiás e responsável pela concepção do Sesi Saúde na Medida, explica que independentemente do objetivo escolhido, a adesão à ação impactou positivamente na saúde geral dos participantes, promovendo qualidade de vida, reduzindo o risco de doenças crônicas e proporcionando mais energia, disposição e bem-estar. "Concluímos que investir em um estilo de vida ativo e alimentação adequada é uma escolha sábia para quem busca uma vida mais saudável", ressalta.
Analista da Gerência de Planejamento e Controle do Sesi e Senai, Alda Caetano de Souza contabiliza ganhos por ter participado do programa. Além de ter perdido peso, ela reduziu taxas de colesterol e triglicérides e começou a fazer caminhada diariamente. "O programa foi excelente e não me faltam motivos para admitir que ele deve continuar", diz.
Representante do grupo que tinha como objetivo aumentar a massa muscular, o publicitário Mateus Alves do Padro, da Assessoria de Comunicação da Fieg (Ascom), foi o grande campeão individual da categoria. Ele conta que já tinha a intenção de voltar a praticar exercícios físicos e ver os colegas motivados com o programa foi decisivo. Ele conseguiu aumentar 4,2 quilos e saiu de 65 para 74 na balança. "Fazer a bioimpedância todo mês me estimulava, porque eu estava vendo os resultados sempre", revela.
Diagnóstico mostra queda de 54% de inatividade física
Durante a realização do programa, foi registrada a diminuição de 54% de inatividade física, segundo apontam pesquisas realizadas com os 200 participantes do Sesi Saúde na Medida. Karla Teixeira conta que a Avaliação Diagnóstica de Saúde e Segurança (ASSTI) foi aplicada no começo da iniciativa e a avaliação de impacto no final. "O objetivo foi identificarmos os resultados obtidos em relação aos indicadores de estilo de vida e saúde dos participantes."
O levantamento ainda mostrou que o consumo de refrigerantes caiu 32% e sintomas de depressão tiveram redução de 30%. Segundo ela, ao comparar os dados do Programa Sesi Saúde na Medida com indicadores nacionais, é possível perceber excelentes resultados na produtividade, no estilo de vida e na cultura de segurança do trabalho. Ela destaca especialmente o índice de estilo de vida, que atingiu 8,1% ao final do programa, superando ranking nacional de 7,2%. Além disso, o programa alcançou um índice de segurança do trabalho de 80%, em comparação com nível nacional, de 66%.
RANKING – PROGRAMA SESI SAÚDE NA MEDIDA
CATEGORIA INDIVIDUAL: AUMENTO DE MASSA MUSCULAR
ParticipanteÁreaPremiação (R$)
Mateus Alves Do Prado – Equipe Indústria das CavalasAscom500
Breno Dias de Abreu – Equipe Gefintness Gefin200
Bruno de Araújo Godinho – Equipe Planeja e PelejaDSS150
CATEGORIA INDIVIDUAL: DIMINUIÇÃO DE GORDURA CORPORAL
Tayane Carvalho Perne – Equipe Demolidora 1GPO500
Marcos Vinícius de Souza – Equipe Quilos MortaisGetin200
Simone Fiuza Alves – Equipe Os GGSuperintendência - Sesi/Senai150
CATEGORIA GRUPO: AUMENTO DE MASSA MUSCULAR
1º lugar (R$ 500 / para cada pessoa) – Equipe Indústria das Cavalas
Mateus Alves do Prado (Ascom)
Thauany Monma Morais (Ascom)
Júlia Silva Guedes (Ascom)
Fernanda Naves dos Santos (Ascom)
Camyla Seles Ribeiro (Presidência)
2º lugar: (R$ 200/ para cada pessoa) – Equipe Planeja e Peleja
Bruno de Araújo Godinho (DSS)
Maristela Nunes (GPC)
Gabriella de Melo Teles (GPC)
Ana Paula Moreira (GPC)
3º lugar: (R$ 150 / para cada pessoa) – Equipe Monster Fit
Henrique Evaristo De Araújo (Getin)
Almir Yamamura Blésio (ASGQP)
Suzanne Morbach Aragão (ASGQP)
Irislane Holanda Costa (ASGCI)
CATEGORIA GRUPO: DIMINUIÇÃO DE GORDURA CORPORAL
1º lugar (R$ 500 / para cada pessoa) – Equipe Demolidora 1
TAYANE CARVALHO PERNE (GPO)
JULIA ALVES FERREIRA (GPO)
DEIDIANE ALVES DIAS (GPO)
ANA LUISA ELIAS ARAUJO (GPO)
MAYARA ALMEIDA DE SOUSA (GPO)
2º lugar: (R$ 200 / para cada pessoa) – Equipe Coxinha
UBIRATAN BARRETO DE OLIVEIRA (GEMAT)
ROGERIO GONCALVES LUZ DIAS (GEMAT) - RECISÃO
PEDRO MIRANDA SOBRINHO (GEMAT)
RAQUEL MORAIS (DESLIGADA)
3º lugar: (R$ 150 / para cada pessoa) _ Equipe Quilos Mortais
RAFAEL NUNES SANTANA (GETIN)
MARCOS VINÍCIUS DE SOUZA (GETIN)
DANIEL FALEIRO SILVA (GETIN)
GIOVANI DE SOUZA GOMES (GETIN)
SONNY ANDERSON MARINHO DOS SANTOS (GETIN)
